શહેનાઝ ગિલે 6 મહિનામાં 55 કિલો વજન ઘટાડ્યું, ગજબનું ટ્રાન્સફોર્મેશન જોઈ ફેન્સ ચોંક્યા

Shehnaaz Gill Weight Loss Journey: 'બિગ બોસ 13'થી લોકોના દિલમાં રાજ કરનારી શહેનાઝ ગિલ હંમેશા ચર્ચામાં રહે છે. આ શો માંથી નીકળ્યા બાદ એક્ટ્રેસે ગજબનું ટ્રાન્સફોર્મેશન કર્યું હતું, જેણે બધાને ચોંકાવી દીધા હતા. શહેનાઝ ગિલના ગજબના ટ્રાન્સફોર્મેશને જોઈને તમામ લોકો એ જાણવા માગતા હતા કે, આખરે તેણે માત્ર 6 મહિનામાં 55 કિલો વજન કેવી રીતે ઘટાડ્યું. હવે એક્ટ્રેસે શિલ્પા શેટ્ટી સાથે કરેલી એક વાતચીતમાં જણાવ્યું કે, તેણે કોઈ પણ મોંઘા ડાયટ પ્લાન અને સપ્લીમેન્ટ્સ વિના કેવી રીતે વજન ઘટાડ્યું. તેની રીત એકદમ સિમ્પલ અને દેશી હતી. તો ચાલો જાણીએ કે શહેનાઝે આટલી ઝડપથી કેવી રીતે વજન ઘટાડ્યું. 

સવારની શરૂઆત

એક્ટ્રેસ પોતાની સવારની શરૂઆત હળદર, ચા ની ભૂંકી અને એપલ સાઈડર સરકો વાળા હૂંફાળા પાણીથી કરતી હતી. આ ડિટોક્સ ડ્રિંક પાચનમાં સુધારો કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ

નાસ્તામાં તે સ્પ્રાઉટ્સ, મેથીના પરાઠા અથવા ઢોસા ખાય છે. ક્યારેક તે પોહા પણ ખાતી છે, જેમાં બ્રોકોલી, ગાજર અને કેપ્સિકમ જેવા શાકભાજી હોય છે. આ સાથે જ તે દહીં અને ગ્રેનોલા પણ ખાય છે.

લંચ

શહેનાઝ લંચમાં દાળ, સલાડ, ટોફૂ અને ઘી વાળી રોટલી ખાય છે. આ ભોજન હેલ્ધી અને એનર્જીથી ભરપૂર હોય છે પરંતુ હેવી નથી હોતું. 

આ પણ વાંચો: ઈંગ્લેન્ડ સામેની ટેસ્ટ સીરિઝ અગાઉ ટીમ ઈન્ડિયા ટેન્શનમાં, પ્રેક્ટિસ વચ્ચે સ્ટાર ખેલાડી ઈજાગ્રસ્ત

સાંજનો નાસ્તો

સાંજના સમયે શહેનાઝ શેકેલા મખાના ખાય છે. આ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે-સાથે હેલ્ધી પણ હોય છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને એન્ટીઓકિસડન્ટ હોય છે.

ડિનર

રાત્રે શહેનાઝ ખીચડી, દહીં અને લોકીનું સૂપ પીવે છે. સૂતા પહેલા તે એક ગ્લાસ દૂધ પીવે છે જે સારી ઊંઘ અને ડાઈઝેશન બંનેમાં મદદ કરે છે.