વરસાદમાં ભીંજાવું ફાયદાકારક કે નુકસાનકારક? જાણો શું થાય છે શરીર પર અસર

Image; Freepik 

ભાગ્યે જ કોઈ એવું હશે જેને ચોમાસું ન ગમે. આ ઋતુમાં વરસાદ પડતાની સાથે પલડવાની પણ એક અલગ મજા છે. આ સાથે જો કોઈને ગરમાગરમ ભજીયા કે દાળવડા અને ચા મળે તો તેને વરસાદમાં ખાવાની મજા જ કંઇક અલગ છે.

માત્ર બાળકો જ નહીં, પુખ્ત વયના લોકોને પણ વરસાદમાં ભીનું થવું ગમે છે. વરસાદમાં નહાવાથી સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા માટે ઘણા ફાયદા થાય છે.

જાણો વરસાદમાં પલડવાના ફાયદા

વરસાદ તમારા વાળને કુદરતી રીતે સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. વરસાદમાં સ્નાન કર્યા પછી તમારે ફક્ત સ્નાન કરવું પડશે અને તમારા વાળને હળવા શેમ્પૂથી ધોવા પડશે.

હેપ્પી હોર્મોન્સ શરીરમાંથી બહાર આવે છે

વરસાદના પાણીમાં નહાવાથી આપણા શરીરમાંથી એન્ડોર્ફિન્સ અને સેરોટોનિન જેવા હેપી હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. આના કારણે તમારો તણાવ દૂર થઈ જાય છે.

વરસાદમાં પલળવાથી તમારા મનને ખૂબ જ શાંતિ મળે છે, જેનાથી ટેન્શન, સ્ટ્રેસ અને ડિપ્રેશન દૂર થાય છે.વરસાદના ટીપાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

વરસાદમાં નહાવાથી તમારા શરીરને માત્ર ઠંડક જ નથી મળતી પણ તે ચહેરાના પીંપલ્સને પણ મટાડે છે. આયુર્વેદિક નિષ્ણાંતે જણાવ્યું કે, વરસાદનું પાણી તમારી ત્વચાનું તાપમાન સંતુલિત રાખે છે . આ સિવાય વરસાદમાં નહાવાથી તમારા હોર્મોન્સ બેલેન્સ થાય છે. હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે વરસાદના પાણીમાં સ્નાન કરવું ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

વરસાદમાં ભીના થયા પછી સાબુથી સ્નાન કરવું જોઈએ. તેનાથી તેમના શરીર પર જામેલી ધૂળ, પરસેવો અને અન્ય ગંદકી સાફ થઈ જાય છે. આ કર્યા પછી ત્વચા પર મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો. આ ત્વચાની ભેજને બંધ કરશે અને ચેપનું જોખમ ઘટાડશે.

વરસાદમાં નહાતી વખતે આ ભૂલ ન કરો

વરસાદમાં વધુ સમય ન રહેવુ જોઇએ. વરસાદમાં વધુ પલડવાથી બીમાર પડી શકાય છે..આ ઉપરાંત વરસાદ દરમિયાન પવન ફૂંકાવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને તાવ પણ આવી શકે છે. વરસાદમાં 10-15 મિનિટ પસાર કરવી જોઈએ અને તે પછી તરત જ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું જોઈએ. આ સિવાય વરસાદના પાણીમાં લાંબા સમય સુધી પલાળીને રહેવાથી પણ UTI ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે.

કહેવાય છે કે, દરેક વ્યક્તિએ મોસમના પહેલા વરસાદથી દૂર રહેવું જોઈએ કારણ કે આ સમયે જ્યારે વાદળછાયું વાતાવરણ હોય છે, ત્યારે વાતાવરણમાં રહેલા પ્રદૂષકો ટીપાં દ્વારા તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જે ઘણી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.

નિષ્ણાતોના મતે, પ્રથમ વરસાદના પાણીમાં ભીના થવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે પ્રથમ વરસાદમાં બેક્ટેરિયા ભરેલા હોય છે.