Morning Bed Tea : સવારે ખાલી પેટ ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે

નવી દિલ્હી, તા. 20 નવેમ્બર 2020, શુક્રવાર 

કેટલાય લોકોની આદત હોય છે સવારે ઉઠતાં જ ચા પીવાની. પરંતુ આ એક ખરાબ આદત છે. જો તમે પણ પોતાના દિવસની શરૂઆત ચાથી કરો છો તો હવે આ આદત છોડી દો. ખાલી પેટ ચા પીવાથી શરીરને નુકશાન થાય છે. જાણો, સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી શરીરને શું નુકશાન થઇ શકે છે. 

પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે

સવારે ઉઠતાં જ ખાલી પેટ ચા પીવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ગટ બેક્ટેરિયા પાચન તંત્રને મજબૂત રાખવાનું કામ કરે છે. ખાલી પેટ ચાનું સેવન કરવાથી ગટ બેક્ટેરિયાને નુકશાન પહોંચે છે, જેના કારણે પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. 

મોંઢામાં સ્મેલ આવવાની સમસ્યા

સવારે ખાલી પેટ ચાનું સેવન કરવાથી ઓરલ હેલ્થને પણ નુકશાન થાય છે, જેના કારણે આપણા મોંઢામાં ગંદી સ્મેલ આવવા લાગે છે. જો તમને પણ સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાની આદત છે તો હવે આ કુટેવને સુધારી લો. 

યૂરિન વધારે આવવા લાગે છે

દિવસની શરૂઆત ચાથી કરતાં લોકોને યૂરિન વધારે આવવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. યૂરિનના વધારે આવવાથી શરીરમાં પાણીની કમી થવા લાગે છે. શરીરમાં પાણીની કમી થઇ જવાથી તમને કેટલીય મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. 

પેટ સાફ રહેતું નથી 

ચામાં કૈફીન મળી આવે છે અને કૈફીનના સેવનથી દિવસની શરૂઆત કરવી શરીર માટે ઠીક નથી. સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી પેટ સરખી રીતે સાફ થતું નથી. પેટ સાફ ન હોવાથી બીમાર થવાનું જોખમ વધારે રહે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે પેટનું સાફ રહેવું ખૂબ જરૂરી છે. 

એસિડિટીની સમસ્યા

સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઇ જાય છે. જો તમે પણ સવારે ઉઠતાની સાથે જ ખાલી પેટ ચા પીવાના શોખિન છો તો આ આદતને હવે છોડી દો.