શું સ્ટ્રોબેરી દાંતોને સાફ કરે છે? જાણો તેના ફાયદા

નવી દિલ્હી, તા. 28 માર્ચ 2023, મંગળવાર

આપણે શરીરને ફીટ રાખવા માટે શું નથી કરતા. શરીરને ફીટ રાખવા માટે જીવનશૈલી અને વધુ સારો ખોરાક ખૂબ જરૂરી છે. જો આહાર સારો હોય તો રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી રહે છે. વાયરલ રોગો આસપાસ ફેલાતા નથી. ત્યારે ડોકટરો આહારમાં ફળોનો સમાવેશ કરવાની ભલામણ કરે છે. આજે આપણે એવા જ એક ફળ વિશે વાત કરીશું, જે દાંત માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ખાઈને અથવા તેની પેસ્ટ બનાવીને તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. સ્ટ્રોબેરીને આવા જ એક ફળ તરીકે જોવામાં આવે છે. તે દાંત સાફ કરવામાં પણ ઉપયોગી છે. ચાલો એ જાણવાનો પ્રયત્ન કરીએ કે સ્ટ્રોબેરી દાંતને કેવી રીતે ફાયદો કરે છે.

પહેલા જાણી લો કે સ્ટ્રોબેરી કેટલી ફાયદાકારક છે

સ્ટ્રોબેરી એક ફળ છે. તેનું નિયમિત સેવન શરીર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ફળ વિટામિન, મિનરલ્સ, ફાઈબર અને અન્ય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે.

દાંત સાફ કરવા માટે સ્ટ્રોબેરી

નિષ્ણાતો કહે છે કે સ્ટ્રોબેરીમાં મેલિક એસિડ ખૂબ જ ઓછું હોય છે. જો તમે સફેદ દાંત મેળવવા માંગો છો તો તમારે સ્ટ્રોબેરી વધુ માત્રામાં ખાવી પડશે. પરંતુ આ ફળમાં ગળપણ વધારે હોય છે તેથી તેનું વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. પરંતુ તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી દાંતને સાફ કરવાનું કામ કરે છે.

બેકિંગ સોડા સાથે સ્ટ્રોબેરી

જો તમે તમારા દાંત સાફ કરવા માંગો છો તો થોડી માત્રામાં બેકિંગ સોડા સાથે મેશ કરેલી સ્ટોબરી મિક્સ કરો. તે કુદરતી રીતે દાંતને સફેદ કરવાનું કામ કરે છે. બેકિંગ સોડાની સાથે સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી દાંતના ડાઘ દૂર થાય છે.

નારિયેળ તેલથી પણ આરામ મળે છે

દાંતને સફેદ કરવા માટે કુદરતી માઉથવોશ બનાવવા માટે નારિયેળ તેલને મેશ કરેલી સ્ટ્રોબેરી સાથે મિક્સ કરો. નાળિયેર તેલમાં હાજર લૌરિક એસિડ પ્લેકના નિર્માણમાં મદદ કરી શકે છે. તે મોઢાને હેલ્ધી બનાવવાનું કામ કરે છે.